Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1984 kcal
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Fedt: 96,52g | Prot.: 81,41g | Kulhyd.: 195,87g.
Morgenmad: Edeka Himbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Hafer-Porridge Schoko. Frokost: Livio Pflanzenöl, Zeus Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Krautsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Aubergine. Aftensmad: Salzgurken, Tomaten, Philadelphia Balance, Filinchen Abendbrot. Snacks/Andet: Kinder Schokobons White, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Pink Lady Äpfel. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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