Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1421 kcal
|
Fedt: 69,94g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 83,71g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Слобода Масло Подсолнечное, Княгинино Молоко 2,5%, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. Frokost: Heinz Соус Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Княгинино Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|