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Seca-Messung August ‘21:
- 4kg Gesamtgewicht, wobei …
- 10 kg Körperfett
+ 3 kg Muskelmasse
+ 3 kg Wasser im Körper
(im Vergleich zu August ‘20)
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113,1 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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139 kcal
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Fedt: 4,98g | Prot.: 3,35g | Kulhyd.: 20,03g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Mister Choc Mini Schaumküsse. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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