Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 53 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1133 kcal
|
Fedt: 47,42g | Prot.: 26,92g | Kulhyd.: 148,58g.
Frokost: Мистер Салат Салат из Морской Капусты в Майонезе с Лососем. Aftensmad: Лента Зефир Глазированный. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|