Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1278 kcal
|
Fedt: 34,69g | Prot.: 66,04g | Kulhyd.: 183,33g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Soto Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Frokost: Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Puyuh, Wortel, Kecambah. Aftensmad: Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Padimas Bolu Lapis Coklat, Kopi Luwak White Koffie Original, Jeruk. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|