Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
989 kcal
|
Fedt: 66,46g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 19,14g.
Morgenmad: Frango Desfiado, Ovo Mexido, Café. Frokost: Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Americana, Espinafre, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Menina Leite de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hershey's Chocolate 73% Cacau . mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucinha carvalho's Vægt Historie
|