Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
2165 kcal
|
Fedt: 132,77g | Prot.: 53,55g | Kulhyd.: 192,34g.
Morgenmad: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Хлебозавод 1 Багет Парижский, Селяночка Майонез Провансаль, Яичница (с Целым Яйцом), Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Aftensmad: Фанта Фанта Апельсин, Show Time Попкорн Карамель, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|