|
schönen Feierabend wünsche ich 😊
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 56,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
485 kcal
|
Fedt: 10,87g | Prot.: 77,25g | Kulhyd.: 21,00g.
Morgenmad: Lidl Quarkriegel , Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Arla Skyr Natur, Aldi Sockeye Wildlachs. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|