体脂肪率17.9%
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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2180 kcal
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Fedt: 72,30g | Prot.: 180,42g | Kulhyd.: 83,32g.
Morgenmad: 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 豚肉, 生卵, ゆでそば. Aftensmad: ささみ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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