|
Потому что увеличила калораж с 1300 на 1450 ккал
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1453 kcal
|
Fedt: 63,71g | Prot.: 102,18g | Kulhyd.: 122,02g.
Morgenmad: Delicato Кокосовое Масло, Малина, Клубника, Питахайя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Беллакт Творог 10%. Frokost: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Aftensmad: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Alba Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Беллакт Творог 10%. Snacks/Andet: Пятерочка Киви, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|