Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
2675 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 91,83g | Kulhyd.: 166,92g.
Morgenmad: マルちゃん 玄米ごはん, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. Aftensmad: ハイボール, 芋焼酎, かれいの唐揚げ, フジッコ こもち昆布, ローストビーフ, 茶碗蒸し, あけぼの あなごめし, 刺身, ハマチ, マグロの刺身, 鯛の刺身. Snacks/Andet: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|