Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
2539 kcal
|
Fedt: 113,28g | Prot.: 129,74g | Kulhyd.: 248,16g.
Morgenmad: Sari Roti Sari Roti, Telur, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Frokost: Telur, Putih Telur Matang, Champ Chicken Nugget, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Donat Isi Custard. Aftensmad: Gangsar Kacang Atom, Nasi Putih, Ayam Geprek, Oreo Strawberry Creme, Keripik Kentang. Snacks/Andet: Bengkoang, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Promina Marie Susu, Prosana Proffle Coklat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|