Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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1467 kcal
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Fedt: 65,79g | Prot.: 89,72g | Kulhyd.: 112,24g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lindenhof Gouda, Jermi Vesper-Scheiben Bockshornklee, Aldi Trauben Kernlos, Mestemacher Fitnessbrot. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Möhren, Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet . Snacks/Andet: Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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