Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
49 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1789 kcal
|
Fedt: 76,79g | Prot.: 125,97g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Alpro Кокосовое Молоко, Artfruit Авокадо ХАСС, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Нектарин, Alpro Кокосовое Молоко , Индейка с Баклажаном и Кабачком, Картофель Отварной, Power Pro Cube Zero . Aftensmad: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Power Pro Cube Zero , Салат из Помидоров и Огурцов с Оливковым Маслом, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Мороженое "Бифиссимо" без Сахара Мороженое, Вьетконг Манго Сушеное. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|