Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 58,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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967 kcal
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Fedt: 28,08g | Prot.: 96,80g | Kulhyd.: 84,21g.
Morgenmad: Banane, Gemischte Nüsse, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Exquisa SKYR. Aftensmad: Kirschtomaten, Zwiebeln, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Spitzpaprika, Riesa Basilikum-Pesto, Grüne Oliven. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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