Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
2157 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 189,13g | Kulhyd.: 215,14g.
Morgenmad: Süt, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Aftensmad: Yurt Aşure, Hardline Whey 3Matrix, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|