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Whoop, Whoop! Heute kann ich noch tapfer sein, morgen bei der Konfirmation wird es schwer... Aber den Sonntag wieder ausgleichen und dann geht es nächste Woche weiter 💪
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89 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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1049 kcal
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Fedt: 30,36g | Prot.: 21,46g | Kulhyd.: 92,78g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Birkenhof Möhrengemüse, Hokkaido Kürbis, Kokosmilch. Aftensmad: Roter Tafelwein, Pagen Gifflar Zimtröllchen. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel High Protein, Milfina Butter . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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