Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1673 kcal
|
Fedt: 73,74g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 183,13g.
Morgenmad: Myprotein Lean Protein Bar, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slankie Smeerkaas Sambal. Frokost: AH Ongezouten Pinda's, Eat Natural Granola Low in Sugar. Aftensmad: Maggi Kaassaus Bereid Kaassaus Bereid, Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, Gekookte Bloemkool (Vers), AH Aardappelen (Iets Kruimig), Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: Body & Fit Kokos Blokjes, AH Tijgerbrood Bruin, AH Mandarijnen, AH Mandarijnen, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse , Nutsbar My Protein. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|