Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
2241 kcal
|
Fedt: 129,30g | Prot.: 115,80g | Kulhyd.: 169,92g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка. Frokost: Сливы, Арбуз, Джем абрикос 30 гр, Яготинское Топленое Масло, Яблоки Белый Налив, Запеканка абрикос, Помидоры, ХМЗ Сметана 20 %, Яйцо Куриное. Aftensmad: Красное Яблоко, Помидоры, Кабачковые оладьи 9.08.21, Котлеты с кабачком 14.08.21. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Черный 90%, Английский Грецкий Орех. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|