|
Ниче не меняю, за недельку были вкусняхи... Так что пока так🤪
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1606 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 151,77g | Kulhyd.: 150,76g.
Morgenmad: Яготинский Молоко 2,6%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Печеное Яблоко, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты куриные на пару. Aftensmad: Молокія Масло 72,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
stabil vægt
|