Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1231 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 166,75g.
Morgenmad: Tumis Oncom, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang, Bakso Ayam, Bayam, Tahu. Aftensmad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mangga. Snacks/Andet: Kacang Mete Sangrai Tawar, Roti Putih, Campina Neapolitan. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|