Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1102 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 121,11g | Kulhyd.: 51,61g.
Morgenmad: Овсяноблин, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Frokost: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agafonova_ep's Vægt Historie
|