Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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281 kcal
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Fedt: 11,81g | Prot.: 24,31g | Kulhyd.: 18,53g.
Frokost: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Puré de Calabaza, Pollolin Hamburguesa de Pollo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hola Coty cómo estás? te puedo consultar algo? cuál es tu neta real, seguir bajando o mantenerte en un X peso ?
20 aug 21 af medlem: Celesteeeeeeeee
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20 aug 21 af medlem: Celesteeeeeeeee
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Hola! Tengo q bajar un poco más. Pero así estoy en peso normal. Trato de no pasarme de los 59 q es el límite de peso normal. Pero el ideal sería 55.
21 aug 21 af medlem: coty iglesia
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coty iglesia's Vægt Historie
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