Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2014
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1810 kcal
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Fedt: 72,37g | Prot.: 131,24g | Kulhyd.: 155,19g.
Morgenmad: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, Café con Leche Descremada. Frokost: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates, Rúcula (Cohete), Aderezo de Ensalada Ranch, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Knorr Sopa Light Zapallo. Aftensmad: Ser Postre Chocolate, Hellmann's Ketchup, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, CasanCrem CasanCrem Light, Patatas Cocidas, La Salteña Tapas Empanadas, Vieníssima Salchichas Light. Snacks/Andet: Cereal Mix Barra de Cereal. mere..
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2938 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Shopping - 2 timer, Sove - 4 timer, Hvile - 17 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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