Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
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855 kcal
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Fedt: 36,94g | Prot.: 26,52g | Kulhyd.: 105,08g.
Morgenmad: Aldi Milchbrötchen, Jacobs 3 in 1. Frokost: Jacobs 3 in 1, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Weizenbrötchen. Aftensmad: Bratwurst, Weizenbrötchen, Jacobs 3 in 1. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Liegt an der stressigen Nachtschicht.
20 aug 21 af medlem: Susi261086
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