Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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47,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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1057 kcal
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Fedt: 48,64g | Prot.: 60,08g | Kulhyd.: 96,93g.
Morgenmad: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 삶은 계란, 양파, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 브로콜리, Bob's Red Mill 오트밀, 팽이버섯. Frokost: 미주라 통밀 크래커, Bob's Red Mill 오트밀, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양배추, 달걀, 양파, 당근, 포미 토마토소스, 브로콜리, 새송이버섯. Aftensmad: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 미주라 통밀 크래커. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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