Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
891 kcal
|
Fedt: 29,62g | Prot.: 52,42g | Kulhyd.: 101,61g.
Morgenmad: 拿坡里 蘋果肉桂披薩, 黑咖啡. Frokost: 艾多美 綜合穀物飲. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, 室外步行 - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 13,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|