Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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1575 kcal
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Fedt: 50,72g | Prot.: 94,33g | Kulhyd.: 163,38g.
Morgenmad: アイスコーヒー, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 野菜, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, バナナ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 森永 ビビダス 脂肪0, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ご飯. Frokost: 卵, 鶏のもも肉, たくあん, キャベツ, 味噌汁, ご飯. Aftensmad: 豚しゃぶ, 白菜, ご飯, サーモンの刺身, 鶏のもも肉, 湯豆腐. Snacks/Andet: アイスコーヒー, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, りんご（皮なし）, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. mere..
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stabil vægt
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