Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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743 kcal
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Fedt: 34,91g | Prot.: 25,70g | Kulhyd.: 79,45g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Frokost: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei, Metzger Grillwurst. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sei nicht traurig,es wird schon weiter gehen.
21 aug 21 af medlem: gabrys-jersleben
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