Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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742 kcal
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Fedt: 39,96g | Prot.: 25,65g | Kulhyd.: 69,16g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Leberwurst, Schwarzbrot, Kaffee. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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