|
Yes 😌
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
481 kcal
|
Fedt: 31,35g | Prot.: 13,38g | Kulhyd.: 32,79g.
Frokost: Choco Bistro Waffelmischung, REWE Leberwurst, Blutwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mere..
|
|
3259 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|