Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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1082 kcal
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Fedt: 63,23g | Prot.: 71,80g | Kulhyd.: 55,80g.
Morgenmad: Amendoim, Coop Bolo de Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, Café. Frokost: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aftensmad: Brigadeiro de Colher. Snacks/Andet: Walmart Queijo Mussarela. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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torreslya17's Vægt Historie
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