Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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1785 kcal
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Fedt: 52,44g | Prot.: 212,45g | Kulhyd.: 121,16g.
Morgenmad: Moelas de Galinha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Frokost: Moelas de Galinha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Ameixas, Ameixas. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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