Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
149 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 49 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
1608 kcal
|
Fedt: 85,15g | Prot.: 73,53g | Kulhyd.: 143,67g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Philadelphia Сыр, Говядина Пастрами (Вяленая), Жареное Яйцо, Помидоры, Dijo Fresh Wraps Multigrain. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Elpozo Salami, Dijo Fresh Wraps Multigrain, Помидоры, Philadelphia Сыр. Aftensmad: Нектарины. Snacks/Andet: Кешью, Кедровые Орехи, Yaro Old School Peanut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaSalem's Vægt Historie
|