Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
107 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
984 kcal
|
Fedt: 42,21g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 87,55g.
Morgenmad: Canela, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Queijo Minas, Alhos-Poró, Pimentão Amarelo, Ovo. Snacks/Andet: Maçã, Peras. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeboraC88's Vægt Historie
|