|
Решила каждый день фиксировать. Чтобы пугаться чаще, а не иногда 😰
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
1563 kcal
|
Fedt: 55,99g | Prot.: 80,99g | Kulhyd.: 186,29g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, Торт, Шоколад. Aftensmad: Белый Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Andet: Tamköy Bazlama, Danone Çilekli Yoğurt, Виноград. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|