Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
849 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 38,25g | Kulhyd.: 67,45g.
Morgenmad: Köy Ekmeği, Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Zeytin, Nutella , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Snacks/Andet: Ceviz, Fındık, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Biber Dolması, Nestle Kitkat Chunky, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuskonmaz's Vægt Historie
|