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😩😩😩
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
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1374 kcal
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Fedt: 48,90g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 167,81g.
Frokost: 全聯 洋蔥, 元榆牧場 煙燻甘蔗雞, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 真好家 海帶嫩芽, 虱目魚丸, 桂冠 明太子魚香腸, 雞蛋（整個）, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 綠豆芽. Aftensmad: 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 富統 煙燻雞胸肉, 蘑菇, 娃娃菜, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, iFit 微卡糙米粥, 爭鮮 黃金甜玉米粒. Snacks/Andet: 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 火龍果, zespri 綠奇異果, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌, 全聯 特濃芋泥戚風蛋糕. mere..
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1503 kcal
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Motion:
Bruser - 15 minutter, Stå - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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