Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
684 kcal
|
Fedt: 14,32g | Prot.: 73,47g | Kulhyd.: 52,17g.
Frokost: Mustard Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Aftensmad: Myfitmealz Chicken Patty, FIESTA CHEESE SOSEJ 芝士香肠, Victoria crest Chicken streaky, Fried Egg. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|