|
не знаю, уже смешно, какие весы покупать, показывают каждый день ерунду, настроение портится, правда после дня рождения и объёмы увеличились чуть, ладно с начала, так с начала
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1055 kcal
|
Fedt: 36,65g | Prot.: 72,51g | Kulhyd.: 110,75g.
Morgenmad: Подсолнечное Масло, Морской Язык, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Цикорий с Молоком. Frokost: Атрус Хлеб Питерский , Магнит Морской Язык , Картофель Отварной. Snacks/Andet: Магнит Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). mere..
|
Tager 38,5 kg om Ugen
|