Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1463 kcal
|
Fedt: 57,90g | Prot.: 156,88g | Kulhyd.: 100,78g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Растительное Масло, Сырники по Дюкану. Frokost: Продуктовая Аптека Кукурузный Крахмал, Авида Молоко 1,5%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Куриное Филе, Растительное Масло. Aftensmad: Оливковое Масло, Чеснок, Капуста Белокочанная, Помидоры, Линкор Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Andet: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Родные Просторы Сочник с Творогом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akvacheva1994's Vægt Historie
|