Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
113,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 43,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1888 kcal
|
Fedt: 74,89g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 231,53g.
Morgenmad: LU Petit Prince , Café au Lait, Nestlé Yaourt à la Grecque Allégé. Frokost: Pâte à Tartiner, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés , Tomates Cerises, Oeuf. Aftensmad: Carrefour Cônes Chocolat, Old El Paso Crousti Fajitas. Snacks/Andet: Milka Gâteau , Carrefour Cônes Chocolat. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 43 minutter, Sove - 7 timer og 17 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|