|
gute Woche. :)
|
159,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 60,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 79,49g | Kulhyd.: 227,97g.
Morgenmad: Real Quality Vollkornbrot, Milfina Butter, Marmelade, Kaffee. Frokost: Buletten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Saskia Mineralwasser. Aftensmad: Kaufland Bierschinken, Rote Tomaten, Vollkornbrot, Tee ungesüßt. Snacks/Andet: Banane, Fruchtjoghurt (Fettfrei), Saskia Mineralwasser. mere..
|
|
4157 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dicker1970's Vægt Historie
|