Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
122 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
2297 kcal
|
Fedt: 103,67g | Prot.: 96,21g | Kulhyd.: 250,60g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Березка Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Вареное Яйцо. Frokost: Мармелад, Чай Несладкий, Помидоры, Карбонат. Aftensmad: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Чай, Чай Несладкий, Ашан Груша Вильямс. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
0411ольга's Vægt Historie
|