Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
480 kcal
|
Fedt: 20,88g | Prot.: 41,38g | Kulhyd.: 31,29g.
Morgenmad: 蛋餅, 九層塔, 苜蓿芽, 黑咖啡. Aftensmad: 艾多美 綜合穀物飲. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 5 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|