Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
2045 kcal
|
Fedt: 128,16g | Prot.: 100,74g | Kulhyd.: 136,24g.
Morgenmad: Premialle Сливки 33%, Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Брынза. Frokost: Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос, Веселка Сметана 21%, Суп пюре тыква 300 гр. Aftensmad: А ужин работа. Snacks/Andet: Сливы, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|