Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1097 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 33,06g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: Excelso Classic, Indomilk Susu Kental Manis, Pepaya. Frokost: Naraya Cheese Cookies, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Telur Goreng, Tahu Kukus, Mujigae Oden, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Barco Minyak Kelapa. Aftensmad: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Ommason Kimchi, Roti, Silver Queen Coklat, Kraft Cheddar Cheese, Pisang. Snacks/Andet: Pringles Saucy BBQ. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olakolakkk's Vægt Historie
|