Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
2152 kcal
|
Fedt: 92,16g | Prot.: 166,48g | Kulhyd.: 166,92g.
Morgenmad: Pomidory, Chleb Żytni, Masło, Jajko. Frokost: All Nutrition Thai Sweet Chilli, Cukinia, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Aftensmad: Kujawski Olej (10g), Hortex Marchewka z Groszkiem, Lidl Mięso Wołowe Garmażeryjne. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|