Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1218 kcal
|
Fedt: 32,18g | Prot.: 36,65g | Kulhyd.: 148,13g.
Morgenmad: Su, Sirke (Elma Şarabı), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. Frokost: Su, Lavaş, Menemen. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Nohut, Bira. mere..
|
|
1489 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 34 minutter, Samsung Health - 22 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Musayev Ramin's Vægt Historie
|