Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1750 kcal
|
Fedt: 74,87g | Prot.: 122,00g | Kulhyd.: 138,25g.
Morgenmad: Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука. Frokost: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Магнит Яблоко, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Ролл Пшеничный, Капуста Белокочанная, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Aftensmad: Сладкий Горошек (Стручок), Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|